Apa sa aja keuntungan apabila kita melakukan olahraga renang secara rutin?

1.mengendalikan berat badan
2.menyehatkan jantung dan pembuluh darah
3.mengurangi stress
4.membantu tidur lebih sehat
5.meningkatkan ketahanan fisik
6.menperkuat tulang
7.mencegah gangguan metabolisme
8.menambah awet muda

Mengalami proses pertumbuhan pada diri seseorang atau bisa disebut tinggi ba dan, selanjutnya berguna bagi otot yg jarang digerakkan