cara meredamkan emosi?

saat anda dalam keadaan emosi maka dianjurkan berwudhu lalu membaca Al Qur'an

Insya Allah emosinya akan mereda


semoga membantu

cara meredam emosi :
1. Mengubah posisi. jika awalnya anda marah dalam keadaan berdiri, maka duduklah, Jika emosi belum juga reda, maka berbaringlah.
2. Mengucapkan " Astaghfirullah "
3. Jika belum juga, maka berwudhu. karena berwudhu dapat meredam emosi dan sholatlah.
#semoga membantu